نیما مرد جوان

اگه می خواید که با پوستی شاداب از خواب بیدار بشید، کمبود آب بدنتون رو برطرف کنید، در طول روز حداقل 6 لیوان آب خالص نوشیده و حتما قبل از خواب آب بنوشید.

به جای آب می تونید از یه لیوان شیرکم چرب و گرم، یک ربع قبل از خوابتون هم بهره ببرید.

با شکم پر نخوابید:

سعی کنید حتما سه ساعت قبل از خواب، شام خورده باشید. شکم پر باعث میشه تا گاز متصاعد شده از غذا در بدن، روی پوستتون هم اثر منفی داشته باشه.

یبوست رو درمان کنید و ابدا در حالی که روده هاتون پره، به خواب نرید. سعی کنید حتما قبل از خواب اجابت مزاج داشته باشید.




برچسب ها : پوست، زیبایی، خواب، مو،
تعداد بازدیدها : 23
،






آمار وبلاگ
  • کل بازدید : 133
  • بازدید امروز :4
  • بازدید دیروز : 0
  • بازدید این هفته : 4
  • بازدید این ماه : 10
  • تعداد نظرات : 0
  • تعداد کل پست ها : 18
  • افراد آنلاین : 1
امکانات جانبی
بالای صفحه

همراه بلاگ تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد و مسئولیت مطالب درج شده در وبلاگ ها به عهده صاحبان وبلاگ می باشد .
خرید بک لینک X
ساخت وبلاگ
جت پرینتر
چاپگر صنعتی
آموزش زبان در کرج
ترازو رادین
ترازو فروشگاهی
ترازو پرینتر دار
ترازو تره بار
مجله اینترنتی سایتک
ترازو لیبل پرینتر